职场中常见打压手段有哪些？

但用现在的话来说，就是职场PUA

什么是PUA？

根据百科的解释，PUA原本是用于男女交往的一套方法，后来被人所利用，演变成了一种精神控制手段，不怀好意的人会用来欺骗他人和控制他人。

 

而在职场中也难免会遇到PUA，多数情况是领导对下属，通过一系列的精神控制手段，使得下属丧失自我，怀疑自己，并对领导唯命是从。

 

我不仅曾经被领导PUA过，而且还非常相信这位领导，以至于很长一段时间，我都是在怀疑自己，责怪自己能力不足，

 

那么究竟是哪些PUA手段，我们一定要时刻谨记，别被有心人利用呢？

 

1：给员工贴标签，最终榨干你的价值

 

你会发现很多公司，在新人员工入职期间，都会给这个员工贴标签，这个标签并不是指职位岗位上的标签，而是性格上的

 

第一是老员工给你贴标签，比如很多年轻辈的职场新人，会被贴上"小朋友"的标签，小张、小李、小王....

 

变成了"小"字辈，其实在一些老员工眼里，你早就低他们一等了

 

以自己在公司资历老时间长，吩咐你这个新人，端茶倒水，做这做那，让你做个跑腿的，向他请教问题也不会真心教你。

 

第二是被领导贴标签，比如你如果性格比较外向，但你是做技术岗位，但领导会建议你也别闲着，没事做做业务，给你安排一些销售的活。

 

如果你性格比较内向，领导会给你贴个老实、性格好的标签，甚至当众夸你，安排给你的活，不管多少能干的都干了，也从来没抱怨过

 

其实这番话，大家都明白，并不是真的夸奖你，而是把你塑造成一个性格内向，工作起来不会抱怨的人，反正你性格老实，有什么委屈也不好意思说，是你的，不是你的工作都给你安排上。

 

用贴标签的方式，把员工控制在一个类似于鸟笼里，现在地位上给你定义，然后再性格上给你定性，给你一种心理暗示，即使给你再多的活，让你也不好拒绝和反驳，最后让你身兼数职，但又只给你一份工资

 

典型的既想马儿跑，又不给马儿吃草，就是一种变相的压榨！

 

2：领导的自我造神计划

在给员工贴完标签，这时候员工已经处于劣势，下一步就是要让员工对领导盲目崇拜和盲目听从指挥，实现降维打击，俗称"造神"

 

首先，领导会在你面前把自己塑造成一位精英，介绍自己毕业于哪个名校，拥有过多少工作经验，担任过什么高级职位等等。

 

对外形和言谈都很注意，时刻包装成一幅高级精英的工作状态，让员工认为在自己的英明领导下能学到不少东西

 

有很多职场新人因为对于刚接触的工作不甚了解，就会被这种表象迷惑，觉得自己跟对了人，殊不知到了最后，把自己卖了还帮别人数钱！

 

领导把自己塑造成精英的目的就是让员工盲目崇拜

 

其次，在日常工作中，不允许任何人质疑自己，自己的话就是圣旨，就是精神纲领，如果有人提出了反对意见，要么立刻痛斥，并发动其他人对提意见者进行人身攻击，要么假装重视你的意见，但其实私底下已把你视为眼中钉。

 

正如《乌合之众》书中所说：夸大其词，不断重复，言之凿凿，绝对不以说理的方式证明任何事情，是说服群众的不二法门。

 

但凡工作中有人敢质疑领导的权威，必须立刻疏远，重要工作不再找你，同事说话也悄悄避开你，彻底将你在整个公司孤立

 

这种氛围会使你特别压抑，忍着吧自己难受，最后自己提出离职。

 

如此潜移默化的剥夺员工独立思考的能力，最终建立"以我为准"的唯一法则，达到精神控制的目的，非常可怕！

 

这就和情感PUA里，对方打造自己高富帅形象以此骗取感情金钱的情况如出一辙，希望女性同胞们一定要认清渣男，认清渣渣领导。

 

 

3：通过对你的否定，实时精神打压

这种手段，无论是在生活，还是职场都是最为常见的。

 

这种精神打压的手段，核心在于不断否定员工自身的工作能力，摧毁他的自信心，让员工丧失判断能力，任自己摆布。

 

许多人在工作中或多或少会被领导批评、教育，但职场PUA最重要的一点是没有具体指向，没有理性引导，而是以情绪为主。比如：

 

"看看你自己做的，这么点小事都做不好"

"我当初怎么招你这么个没用的人进来"

"你这做的是什么狗屁东西"

 

回想下这些话，在你工作中是不是经常出现？

 

以上这些话都是在宣泄情绪，而非解决问题，一个有能力的上司，一定会是先解决问题。

 

如果员工来过问具体经过和细节，领导一般都是模糊的回答，然后找到言语中的漏洞进行更为严厉的语言打击，告诉员工这都不清楚那就是员工自己的问题

 

这样一来，员工逐渐的沦为不会思考和判断的工具人，甚至极端的怀疑自己

 

事实上，要分清楚是不是职场PUA，有一个判断依据，就是正常的批评教育都非常具体，是为了改善和解决问题

 

什么地方没做好，什么原因没做好，接下来应该怎么做，在正常的批评教育中，是能够从中找出答案的

 

而职场PUA非常模糊，不管什么原因，都是你的能力问题，长期处于这种精神压迫下，没人能正常工作，只能对上司言听计从，变成现实版的社畜。

 

越是如此越不可能做出成绩，越做不出成绩越是被继续打压，直至彻底臣服。

 

 

4：给员工画饼，美其名曰都是为了锻炼你

多少职场人都在干着本职以外的事？

 

招聘的时候定职定岗，可以把岗位职责一条一条说得很清楚，但是进公司之后，就可以为所欲为了，给新员工多安排了很多本职岗位以外的事，加班加到死，但并不需要多给报酬。

 

只需要多说一句漂亮话："公司这么安排，都是因为看重你，是为了锻炼你，才给你安排这些工作。这样一来你会学到更多的东西，成长得也更快一些。"

 

这样员工就会觉得公司重视他了，其实这也是一种PUA手段，打着锻炼、学习、成长的旗号，让你无怨无悔、老老实实为领导工作。

光嘴上说重视，但是给你的待遇相当微薄，那嘴上的那句重视就一定是假的，你依旧是廉价劳动力。

 

而对于这时候想要放弃，想要跳槽的员工，还可以这样威胁他：

 

"你面试的那家公司老板我认识，我一个电话打过去，他们就不会要你了！"

 

这个套路并不高明，但却非常奏效。核心在于两点：

 

1、不断告诉员工以后会得到重用，但始终没有让员工如愿，这就跟"驴子眼前挂萝卜"是一个道理。持续用希望吊着它，如果此刻放弃，相当于又增了它的沉没成本。

 

2、"一个电话就能让他上不成班"，可谓胡萝卜加大棒，恩威并施。

 

这种霸道总裁的语气，对于年轻的职场新人来说，特别有效！

 

长此以往，会对我们的正常心理造成不可挽回的精神伤害。

 

以上就是职场PUA的4个常用套路。

 

如果全部审视一遍，是能看出一些共性和端倪的。比如强行灌输错误的价值观，通过精神打压来抑制独立思考能力，用职场等级差实行高压统治等等。

 

长此以往，会对我们的正常心理造成不可挽回的精神伤害。那么我们该如何应对职场PUA呢？最后分享3个小建议，供大家参考：

 

1、坚定信念：上司并不是评判你能力和价值的唯一标准

 

记住这句话，能避开80%的职场PUA。

领导、老板、上司，这些人只在你人生的某一个阶段扮演角色，他们没有权力和能力否定你的整个人生。

 

所以即使他对你否定、嘲讽、谩骂甚至羞辱，都只能说明他们的人品不怎么样，并不代表你一文不值。

 

尤其警惕那些只有情绪，没有细节的"辱骂"。

 

说你做得不好，说你不够聪明，那么最好他们自己能做得好，自己表现得很聪明。如果他们自己都做不到，也不知道该如何做好，至少在专业能力上你们的水平是一样的。

 

既然大家都一样，就不要谁瞧不起谁。

反而是那些能够给到你具体建议，让你听了马上知道怎么改正的上司，才值得你去追随。

 

 

2、果断行动：打开自己的信息通路

 

在许多职场PUA的案例里，实施PUA的人都有一个共同操作：

 

关闭受害者的信息通路。

 

什么意思呢？

 

他们会有意去屏蔽掉受害者接受其他观点和信息的通道，让受害者最后只能接受自己单方面的信息，听命于自己的安排。

 

比如刻意让其他同事疏远你，也不让你和客户接触，你做的工作到底好不好，对不对，你没有一个判断标准，最后只能听他的。

 

再比如告诉你不要去外面听信别人的话，那都是谎言，只有他是为你好。但是不是谎言，这个并不应该由他来替你决定，你需要根据自己掌握的信息来做出判断。

 

兼听则明，旁听则暗。当你发现有人刻意屏蔽你的信息通路时，一定要警惕，然后勇敢采取行动，打开信息通路。

 

比如拓展自己的职场交际圈，和不同的朋友聊自己的经历，多看看相关的书籍甚至寻求一些专业咨询帮助，这都能帮你认清楚眼前的这个人到底是为你好，还是想控制你。

 

当观点越多，信息越全面时，你就越能辨别是非，判断出对方的话有没有道理。切莫一个人胡思乱想，学会借助周围人的力量帮助你走出思维牢笼。

 

记住，你的职场不应该只有一种声音。

 

 

3、培养勇气：不要害怕辞职

一份工作和你的整个人生比起来，孰轻孰重？

 

根据相关调查显示，一个人一生平均要经历7份工作。跟人生的长河比起来，眼下的工作并非不可替代，未来的道路永远都充满未知的惊喜。

 

所以当你发现对方开始越过底线，得寸进尺的时候，切莫再忍让。你的忍让只会继续助长对方的气焰。辞职并没有你想象的那么可怕，它只是你拒绝接受不公正待遇的最后选项。

 

我也经历过职场威胁。那时我刚工作不久，因为不服一位老板的决定，被告知他一个电话能让我在上海所有广告公司都找不到工作。

 

他以为这样能让我乖乖听话，但我依然果断辞职。后来事实证明他并没有那么神通广大。世界那么大，他也只是一个给人打工的普通人。

 

对于那些喜欢给自己树立神话人设的领导，我们要在心里默默把他拉下神坛。记住他也是家里上有老下有小，他年轻时也可能和你一样什么都不懂，他能做你领导，只是因为经验比你丰富。

 

你能向他学习的，只有技能和经验 。除了工作以外，大家都是生活中的普通人。心里地位一旦拉平齐，你就不会过高仰视他，更不会被PUA。

 

希望这些文字没有白费，能够对各位遭遇过或者正在遭遇职场PUA的朋友有一些帮助。最后分享一句话：

 

不要把自己的人生，轻易交到任何人手里。